Sekiranya Anda Gosok Gigi Sebelum atau Selepas Minum Cawan Kopi Pagi Anda?

Pakar pergigian mempertimbangkan bagaimana untuk memesan rutin pagi anda.

OlehNashia Baker16 Februari 2021 Iklan Jimat Lebih banyak lagi Lihat komen

Sekiranya anda seperti kebanyakan orang, pengambilan secawan kopi adalah bahagian penting dalam rutin pagi anda. Sama ada anda lebih suka minuman kesayangan yang disajikan panas atau sejuk, disertakan dengan gula dan krim, atau ada, satu perkara yang anda mahu lakukan sebelum menghirup cawan joe anda: gosok gigi. Menurut Christina Meiners, doktor gigi di organisasi bukan untung Berkomunikasi dengan Pusat Kesihatan , anda semestinya menggosok gigi sebelum minum kopi, kerana hal itu akan membolehkan noda mudah terangkat. 'Sekiranya anda menyimpannya dengan baik dan bersih, maka kurang untuk [kopi] mencengkam gigi atau mematuhinya,' katanya kepada Huffington Post .

wanita yang menggunakan ubat gigi pada berus gigi wanita yang menggunakan ubat gigi pada berus gigiKredit: Getty Images / Sellwell

Keasidan dari minuman sebenarnya menjadikan enamel anda (lapisan terlindung gigi anda) lebih rentan terhadap kerosakan ketika anda menyikat setelah minum kopi. Oleh itu, alih-alih menyikat semula, Meiners mengatakan anda harus membilas mulut anda dengan air setelah selesai minum kopi. Dia menambah bahawa 'anda menyapu lebih banyak asid ke gigi anda, dan itu sebenarnya boleh menyebabkannya pecah lebih cepat, menyebabkan lebih banyak kepekaan' ketika anda membersihkan gigi setelah minum kopi.





Berkaitan: Cara Paling Sanitasi untuk Menyimpan Berus Gigi Anda (dan Cara Menjaga Kebersihannya)

Sekiranya ia merosakkan fikiran anda dan akhirnya anda menggosok gigi setelah menikmati kopi anda, ia tidak akan menyebabkan perubahan besar pada kesihatan gigi anda. 'Sekiranya anda melakukannya sekali, ia mungkin hanya lelasan mikro, jadi sekali tidak mengapa. Tetapi ya, jika ia biasa dilakukan, ia akan menjadi perkara kronik di mana anda akan membuang enamel anda, '' Siama Muhammad, doktor gigi di Penjagaan Pergigian Oak Brooklyn , dikongsi.



Bagi mereka yang masih ingin menggosok gigi setelah selesai minum kopi pagi, para pakar mengatakan untuk menunggu sekurang-kurangnya 30 minit sebelum membersihkan gigi. 'Air liur anda meneutralkan pH anda di mulut anda,' Sonya Krasilnikov, doktor gigi di New York City & apos; s Rumah Pergigian , kata. 'Dalam setengah jam mulut anda kembali ke keadaan yang sihat di mana ... pH harus berada di mulut anda, dan menyikat dan semua yang lain adalah selamat.' Jika tidak, flos, memberi gigi anda bilas dengan air, dan bahkan mengunyah permen karet tanpa gula (lebih baik menggunakan xylitol untuk mengelakkan penumpukan bakteria) dapat memberi sensasi segar pada gigi. 'Saya cadangkan sekurang-kurangnya mengunyah permen karet bebas gula untuk merangsang pelindung semula jadi anda, yang merupakan air liur anda sendiri. Ia berfungsi sebagai penyangga di persekitaran berasid itu, 'kata Meiners.

Komen (1)

Tambah Komen Tanpa Nama 18 April 2021 BAGAIMANA DR OSEMU MENYEMBUHKAN SAYA DARI HERPES DENGAN PRODUK HERBALNYA Saya ingin memaklumkan kepada masyarakat umum bagaimana saya disembuhkan dari HERPES Simplex Virus oleh seorang Doktor yang bernama Dr Osemu. Saya mengunjungi hospital yang berlainan tetapi mereka memberi saya senarai ubat seperti Famvir, Zovirax, dan Valtrex yang sangat mahal untuk merawat simptom dan tidak pernah menyembuhkan saya. Saya melayari Internet mencari ubat di HERPES dan saya melihat komen orang yang bercakap mengenai bagaimana Doktor Dr Osemu menyembuhkannya. Semasa saya menghantar e-mel kepadanya drosemusolutionhome@gmail.com dia memberi saya harapan dan mengirim ubat Herbal kepada saya yang saya ambil seperti yang diperintahkan dan ia sangat berkesan untuk saya, saya sekarang adalah orang bebas tanpa masalah, hasil HERPES saya ternyata negatif. Saya mendoakan anda Dr Osemu Tuhan akan memberi anda kehidupan yang kekal, anda tidak akan mati sebelum waktunya kerana menjadi orang yang ikhlas dan hebat. Saya sangat gembira, anda juga boleh menghubunginya jika anda mempunyai masalah menghubungi dia di Alamat E-melnya di: drosemusolutionhome@gmail.com . Iklan