Cara Merawat Tangan Kering dan Keretakan

Menenangkan kutikula dan buku jari dengan petua berguna ini.

OlehRebecca Norris23 Mac 2020 Iklan Jimat Lebih banyak lagi

Kami sekarang lebih banyak mencuci tangan daripada yang kami fikirkan perlu - dan dengan alasan yang baik, kerana ini adalah salah satu pertahanan terbaik yang kami miliki terhadap koronavirus yang cepat merebak. Untuk membersihkan tangan anda dengan berkesan dan membuang COVID-19 yang menyebabkan kuman dan mikroba lain, penting untuk membersihkan dengan sabun dan air sekurang-kurangnya 20 saat, kata ahli dermatologi yang berpusat di New York City Dr. Y. Claire Chang dari Union Square Dermatology. 'Ini memastikan anda menutup kawasan permukaan tangan sepenuhnya, termasuk bahagian depan dan telapak tangan, pergelangan tangan, jari, dan di antara jari-jari,' katanya. Walaupun ini sangat relevan ketika COVID-19 mengalahkan dunia, ia merupakan amalan kebersihan penting yang mempunyai tempat dalam kehidupan seharian — pandemik atau tidak.

cara memperbaiki masalah sweater
wanita menggunakan krim tangan wanita menggunakan krim tanganKredit: Getty / iprogressman

Sama bermanfaat (dan mustahak) seperti mencuci tangan dan membersihkan diri secara berterusan, ia mempunyai kesan sampingan yang adil. Yaitu, kutikula kering, jari, dan telapak tangan. 'Semasa anda mencuci tangan anda 24/7, anda menanggalkan minyak semula jadi yang bertindak sebagai penghalang pelindung dan memastikan kelembapan terkunci - yang penting untuk kulit yang sihat,' jelas ahli dermatologi yang diperakui oleh lembaga. Blair Murphy-Rose , yang juga berlatih di New York City. Hilangkan minyak yang baik untuk anda ('Seperti yang diperlukan dalam menghadapi wabak virus global,' Dr. Murphy-Rose menambah), dan kekeringan, kerengsaan, dan keretakan berlaku. Syukurlah, ada beberapa langkah yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan rasa tidak selesa. Di hadapan, lima petua untuk menghidupkan tangan anda yang kering dan menyakitkan.





Berkaitan: 12 Sabun Tangan Yang Berkesan Membunuh Kuman dan Menghidrasi Tangan Anda

Melembapkan setiap kali mencuci tangan.

Untuk memastikan tangan anda tetap terhidrasi sebaik mungkin selepas dibilas, Dr. Chang mengesyorkan agar mereka kering dan segera melembapkan sementara mereka masih sedikit lembap. 'Kulit mampu menyerap kelembapan paling banyak pada beberapa minit pertama selepas mencuci,' jelasnya.



Dr. Marisa Garshick menasihatkan agar menyimpan losyen di sebelah sabun tangan anda sebagai peringatan untuk menghidrat dengan segera. 'Sekiranya itu tidak berfungsi, sekurang-kurangnya berkomitmen untuk menggunakan pelembap sekurang-kurangnya dua kali sehari dan terutama sebelum tidur pada waktu malam,' tambahnya. Petua profesional: Anda dapat mengurangkan kekeringan secara keseluruhan dengan memilih suam-suam kuku, berbanding dengan menyalurkan air panas semasa mencuci, kata Dr. Chang.

Dapatkan bahan dan tekstur yang betul.

Semasa (dalam talian) membeli losyen, ada dua perkara yang perlu diingat: perumusan dan tekstur. Semasa meneliti label, Dr. Garshick mengatakan untuk mencari bahan oklusi, seperti petrolatum. 'Dengan membuat penghalang oklusi pada kulit, bahan-bahan ini membantu mencegah kehilangan air dan mengekalkan kelembapan,' katanya, sambil menambah bahawa anda tidak boleh salah dengan Aquaphor ($ 6.96, walmart.com ) . 'Bahan penting lain termasuk humektan seperti asid hyaluronik atau gliserin, yang membantu menarik air dan menarik kelembapan ke dalam kulit.' Bahan-bahan yang membantu menyokong penghalang kulit semula jadi sama pentingnya: 'Ceramides membantu menyokong dan menguatkan penghalang kulit semula jadi dan membantu mengurangkan kerengsaan, serta kehilangan air lebih lanjut,' tambahnya.

Dr. Chang bersetuju, dengan memperhatikan bahawa bahan-bahan yang akan menenangkan dan melembutkan termasuk shea butter, colloidal oatmeal, dan minyak. Dari segi tekstur, dia mengesyorkan menggunakan krim dan salap yang lebih tebal, berbanding dengan losyen, untuk memaksimumkan penghidratan. 'Krim dan salap lebih menghidrat kerana kandungan minyak yang lebih tinggi, sedangkan losyen mengandungi lebih banyak air,' jelasnya.



Jauhi wangian, pewarna, sulfat, dan pengelupasan atau gosok fizikal.

Tangan merah, mentah - sama ada dari kulit yang terlalu cuci atau kulit sensitif - tidak akan mendapat faedah daripada pewangi, pewarna, sulfat, atau formula berasaskan scrub. Chang mengatakan bahawa mengelakkan perengsa dan alergen yang biasa terdapat pada sabun tangan anda dan losyen boleh membantu. 'Wangian adalah salah satu alergen kulit yang paling biasa. Wangian buatan dalam produk seperti sabun, pembersih wajah, dan pelembap boleh menyebabkan ruam, gatal-gatal, dan reaksi keradangan pada mereka yang mempunyai sensitiviti kulit, 'katanya. 'Sulfat, seperti natrium lauril sulfat, adalah bahan pencuci yang berkesan yang digunakan pada sabun tangan, tetapi dapat mengeringkan dan merengsakan kulit-dan pengelupasan atau gosok fizikal boleh menyebabkan kerengsaan yang berlebihan.'

Jangan lupa kutikula anda.

Ingat: Kutikula anda juga boleh menjadi kering, jengkel, dan retak. 'Melindungi kutikula sangat penting kerana jangkitan sering terjadi ketika kutikula dipotong atau dikompromikan,' kata Dr. Murphy-Rose. 'Saya cadangkan menggunakan minyak kutikula atau salap di sekitar kuku sekurang-kurangnya setiap hari, terutama pada bulan-bulan musim sejuk atau bila-bila masa anda sering mencuci tangan.'

Memaksimumkan pembaikan tangan semasa anda tidur.

Anda boleh memperbaiki kulit anda semasa anda tidur — dan hal yang sama berlaku untuk kesihatan tangan anda. Dr. Marie V. Hayag mengatakan untuk memikat tangan dengan lembut krim penghidratan sebelum memasukkannya ke dalam sepasang sarung tangan kapas (ini membantu mengunci kelembapan secara fizikal) semalaman. 'Sarung tangan membantu krim tangan menembusi lebih dalam dan menyerap lebih baik,' jelasnya. 'Terdapat sarung tangan pelembap juga. Sebilangannya mengandungi kain yang diolah dengan minyak pelembap yang dapat memberi manfaat tambahan. '

Komen

Tambah komenJadilah yang pertama memberi komen!Iklan