Berita Baik, Oenophiles: Anggur Merah Adalah Jenis Alkohol Yang Menyebabkan Jumlah Keradangan Paling Sedap di Tubuh Anda

Masukkan soda vodka.

OlehAlyssa Brown27 November 2019 Setiap produk yang kami tampilkan telah dipilih secara bebas dan disemak oleh pasukan editorial kami. Sekiranya anda membuat pembelian menggunakan pautan yang disertakan, kami mungkin mendapat komisen. Iklan Jimat Lebih banyak lagi wanita yang berdiri di dapur sambil minum arak merah yang bersandar di kaunter wanita yang berdiri di dapur sambil minum arak merah yang bersandar di kaunterKredit: Justin Lambert

Sama ada anda memerhatikan berat badan anda atau hanya memerhatikan pengambilan gula anda, anda mungkin pernah mendengar bahawa minuman terbaik yang boleh anda pesan dari bar — atau buat di rumah — adalah soda vodka. Kami tahu anda ragu-ragu - dan anda betul. Walaupun merupakan salah satu pilihan kalori yang lebih rendah di luar sana, ia tidak selamat bagi mereka yang hidup dengan keradangan (sebenarnya, vodka itu akan menyebabkan banyak masalah). Jika awak adalah sedang menghadapi masalah keradangan, anda harus tahu bahawa pendulum perubatan beralih ke arah pantang ketika menggunakan alkohol. Tetapi perkara terbaik seterusnya? Pakar mengatakan bahawa wain merah, jika diminum secara sederhana, adalah minuman terbaik bagi mereka yang menderita penyakit radang kronik seperti arthritis.

Dr. Susan Blum, pengarang Penyembuhan Artritis ($ 18.99, amazon.com ) dan pengasas Blum Health MD kata penyelidikan menunjukkan bahawa makanan, tekanan, usus, toksin, dan jangkitan semuanya boleh menjadi penyebab keradangan di dalam badan. Dia menasihati pesakitnya untuk mendekati penyembuhan keradangan secara berperingkat, pertama kali melalui fasa pengekangan satu hingga dua bulan untuk menentukan penyebabnya, diikuti dengan fasa 'Selesaikan Apa yang Anda Mulakan' dari enam bulan hingga dua tahun. Ini mungkin tidak mengejutkan, tetapi penyederhanaan penggunaan alkohol di semua bahagian program sangat mustahak untuk sama-sama mengetahui sebab-sebab asas penyakit anda dan merawatnya.





Berkaitan: Cara Minum Anggur Merah pada Musim Panas

Semasa fasa pembatasan terapi, Dr. Blum mengesyorkan pesakit mengehadkan satu gelas Wain merah setiap minggu sekiranya mereka tidak dapat memberikan komitmen untuk menyelesaikan pantang. Selepas fasa awal programnya, dia mengatakan bahawa membatasi pengambilan alkohol kepada beberapa gelas wain merah setiap minggu tidak boleh menyebabkan terlalu banyak kerosakan. 'Sekurang-kurangnya segelas wain merah mempunyai polifenol!' katanya (polifenol sebenarnya diketahui mempunyai kesan anti-radang).



Inilah permintaan buzz: Dr. Blum mengatakan bahawa penderita keradangan benar-benar perlu membunuh pengambilan alkohol yang keras. Alkohol keras, walaupun rendah gula dan gluten, keras pada usus, dan sebenarnya boleh membuat keradangan menjadi lebih teruk. Oleh itu, pada waktu seterusnya anda pergi makan malam bersama rakan, dapatkan senarai wain — dan ingatlah tahap kesederhanaan.

Komen

Tambah komenJadilah yang pertama memberi komen!Iklan